加圧シャツ全般

腹筋シャツの効果は”嘘”か”本当”か?口コミを検証してわかった効果的な着方とは?

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着ているだけで腹筋にきくと言われている「腹筋シャツ」

試してみたいなーと思っても、本当に着ているだけで腹筋にきくなんてうまい話はあるんだろうか??と半信半疑に思ったりもしますよね。

そこで、実際に腹筋シャツを試した人たちの口コミを集めてみました。

正直言って、いい口コミもあれば悪い口コミもあります。それらを両方しっかり検証してみた結果、ある法則のようなものが見つかりました。

口コミから分かった「腹筋シャツの嘘・本当」を見ていきましょう。

 

腹筋シャツのいい口コミと悪い口コミ

実際に腹筋シャツを着てみた人たちの口コミの中で、いい口コミと悪い口コミをそれぞれご紹介します。

いい口コミ

体に負荷がかかってるのが良く分かる。始めて2週間程度だがわじわじと効果を感じていて、締まってきたと感じます。
締め付けがしっかり感じられて、姿勢もよくなった気がします。すでに1か月ほど着ていますが、ウエスト周りが引き締まってきたようです。
お腹のぽっこりがシャツの圧で目立たなくなりました。
最近筋トレを始めたのですが、加圧シャツを着てトレーニングをするようになってから筋肉がつきやすくなっている気がする。

 

悪い口コミ

着た感じそこまで締め付け感ありません。安いだけあるかなと、安物買いの銭失いかもしれませんね。
腹筋にきくほど締めつけられている感じはありません。ぴったりした下着というレベル。
まったく引き締め感無い(笑)激安だったから期待はしていなかったけど、想像以上にふつうのシャツだった。
約1週間着用してますが、効果は見られず残念です。

 

このように、いい口コミと悪い口コミの両方を見比べてみると、そのほとんどが「締め付け力が高いかどうか」で実際に使った人の評価が分かれるということが分かりました。

 

口コミで分かる腹筋シャツの嘘と本当

口コミで「よかった」「悪かった」と言っているものをピックアップしてみると、上で取り上げたように「締め付ける力」によって満足度が変わるというのが分かりました。

つまり、腹筋を鍛えてくれると言われる加圧シャツは、どんなものを選んでも効果を実感できるかというと決してそんなことはなく、やはり質がよいものを選ばないと失敗しやすいというわけなんですね。

「そんなことを言っても、締め付ける力なんて実際に買って着てみないと分からないじゃないか!」

そう思うかもしれませんが、実は買う前にある程度分かる基準があるんです。

それは、「スパンデックス繊維」がどのくらいの割合で使われているか、という点です。

スパンデックス繊維というのは、ポリウレタンの一種で、非常に高い伸縮性を持つ特殊な繊維です。

このスパンデックス繊維が多く使われているということは、それだけ生地の伸縮性が高いということ。つまり、しっかり伸びて体を締めつけてくれるということなんです。

なので、腹筋にいいと言われる加圧シャツを選ぶときには、スパンデックス繊維の配合割合が多いものを選ぶのがポイントとなるんですね。

逆にスパンデックス繊維がほとんど使われていないものを選んでしまうと、思ったような締め付けを感じることができません。最終的に「全然効果ない!」という残念な結果になってしまうというわけです。

また、腹筋シャツを着て数日とか数週間で腹筋に変化が出るとは考えない方がいいでしょう。

ふつうに筋トレをしたって、効果が出るまでにはある程度時間がかかります。トレーニングなしで、腹筋シャツでお腹を常に意識することで腹筋を鍛えようというなら、数か月単位で様子を見るべきでしょう。

じっくり取り組むことが、成功へのカギとなるんです。

 

腹筋シャツの嘘

腹筋シャツはどれを選んでも同じ...じゃない!

加圧シャツと言われているものならどれでもお腹周りにしっかり圧がかかる...わけじゃない!

腹筋シャツを着たからといって、すぐに腹筋にきいて体に変化が出る...わけじゃない!

腹筋シャツの本当

スパンデックス繊維が多く使われていて、締め付け力が高いシャツを選べば、効果を実感しやすい

腹筋に圧がかかって無意識に力が入った状態を長く続けることができれば、腹筋の変化が見られる

腹筋シャツを着て筋トレをすれば効率よく筋肉を鍛えることができる

 

腹筋シャツで効果を出すなら、締め付け力が高いものを選んでじっくり時間をかけて取り組むことが大事!

腹筋シャツを買ったはいいけど、ぜんぜん効果を感じられない!なんてことにならないためにも、最初のシャツ選びは重要です。

スパンデックス繊維が多く使われていて、しっかり体を締めつけてくれるものを選ぶこと。

そして、焦らずにじっくり時間をかけて毎日着続けること。

この2つのポイントを押さえて、着実に体型改善へと向かっていきましょう!

 

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